Rytm zamiast harmonogramu
Nie wszystko trzeba planować w kalendarzu. Są czynności, które po prostu lubimy powtarzać: spacer tą samą ulicą, herbata po pracy, kilka stron książki. Tak powstaje osobisty rytm dnia.
Najpierw znaczenie
Dobry rytuał odpowiada na realną potrzebę. Może pozwalać zwolnić, skupić się albo pobyć z bliskimi. Nie warto kopiować nawyków, które dobrze wyglądają w internecie, ale nie pasują do naszego życia.
Zmiana też jest naturalna
Rytuały nie muszą trwać wiecznie. Zmieniają się wraz z porą roku i codziennością. Najważniejsze, by pozostawały pomocne, a nie obowiązkowe.
